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L'ImPoRtanCe De La PraTiQue InDiViDueLLeTravailler seul et à son propre rythme ouvre sur des horizons qui peuvent rester cachés quand vous vous contentez de suivre les instructions d'un professeur.
Quand vous pratiquez seul, vous pouvez consacrer plus de temps à certaines zones à problème - bas du dos, épaules ou tendons - ou à certaines postures de base avant d'en essayer de plus difficiles.
Il paraît qu'il faut deux ans de pratique régulière pour qu'un élève comprenne leinement la nature des postures et la facon dont elles sont inerdépendantes.
La posture devient parfaite quand elle s'exécute sans effort.
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